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实用文章

[亲子关系] 有了孩子之后,如何兼顾事业和个人生活?


……人生不是"OR",而是"AND"!……
01| 问问自己,真的努力了吗?

总能听到一些妈妈劝慰未婚女性:趁现在想干嘛就干嘛,等你结婚有小孩了,就没时间做自己的事了。

每每听到这个,就忍不住想吐槽:别动不动就把问题赖给小孩子好嘛?说得好像如果没生小孩你就能撬起整个地球似的。

不生小孩一事无成的大有人在;生了小孩的,事业生活火力全开的也不在少数。

就像星妈孙俪。《甄嬛传》是怀孕时拍的,《辣妈正传》和《芈月传》则分别是两度产后的复出之作,每个作品都为她的事业推波助澜。而她也是圈内公认的生活家、养生达人、书法才女、普拉提女王。

明星不易做。空中飞人、不规律作息、巨大压力……非强大的自制力,绝对做不到这个状态,而人家还是两个孩子的妈。
所以,在让小孩成为挡箭牌之前,,先问问自己是否努力了?


02| 把标准变为"质量",而非"时长"

我不认为全天24小时陪伴孩子,是判断亲子关系是否良好的标准;同理,我也不认为每天拿出很多时间在办公室加班就叫做“有事业”,更不认为浪费人生打游戏、煲韩剧就叫做“有自己的生活”。

诚然,有了孩子之后,我们会牺牲掉部分工作生活的时间。为带孩子看病而请假、对一些不是很重要的应酬邀约say no、没工夫刷手机、来不及追新剧、电影想看时已下档……

然而换一个角度思考,孩子的到来是给你一个机会,为自己的人生做减法。让你以此为节点,考察自己的人生,到底哪些需要保留,哪些又能断舍离的。
 

私人时间的精简,正好逼迫我们筛选精品,也不是说就不能看剧、看电影了,而是挑选个别自己真正感兴趣、对提升自己有益的优秀作品来看。其实,看少数优秀作品获得的快乐,和无所事事煲一大堆电视剧获得的快乐是一样的。


03| 在其位,谋其事

时尚女魔头苏芒曾经说过,她平衡家庭事业的方法就是,出门工作时就催眠自己:“我没小孩我没小孩……”回家面对孩子又催眠自己“我没工作我没工作……”

在其位,谋其事。这不仅能克服你的焦虑,还能让你过得特别有质量、特别有效率
 

不妨给自己设定一条规矩吧——下了班务必尽早回家陪伴小孩。把下班时间当作我们的Deadline,这样能提高我们白天的工作效率,抵抗拖延症。而回到家那两三个小时,则设置为纯粹的家庭时间,在这段时间内,尽量不看手机、不问工作。

每天两三个小时的亲子时间会让你失去事业、失去自己的生活吗?答案当然是否定的。


04| 区分重要&非重要

有时,不是每件事情都得专门辟出大块时间来、一本正经地做。哪些事情是需要规划整块时间的,哪些事情是可延后随手做偶尔做的,心里要有一本谱。

例如,对于大多数上班族来说,每天8小时的坐班时间,是必然的专属时间段;而孩子需要你付出耐心与之陪伴,当然也需要整块时间。从重要、紧急的层面考虑,经营事业亲子互动,都值得我们大量地、持续地去投入,因此与付出时间成正比。
 

然而那些所谓的“过自己的生活”,一定是要占据你大块时间的吗?

下班回家后利用几分钟快速插束花,周末时间花半个小时做道拿手菜,晚上睡觉前看一小会儿书,这些都不用你刻意安排,只要有心,就能实现。

这些事情重要吗?相比工作和家庭,它们显然属于锦上添花那么,先把时间分配给最重要的事,然后再用少许力气边角时间去做做非重要之事不小心就全兼顾了,你也从中收获了幸福感,不是吗?


05| 充分开发“边角料”时间

你或许觉得,时间都已经分配给家庭、工作,留给自己的时间已经不多了。那么,让我们不妨先自我检查,看有没有充分开发边角料时间

✪ 出差时间:密集护肤
利用在飞机上、在酒店的时间做面膜、涂按摩霜,一来缓解旅途奔波的疲劳,二来也可以用这段独处的时间,爱护、保养自己。

✪ 午休时间:健身、会友、逛街
有些办公楼附近的瑜伽馆普拉提教室是面向白领客户的,所以会安排12:00-13:30这个时间段的午间课,一节课一小时,业余健健身其实也足够了。上班路上随手捎一份卷饼或一盒沙拉,迅速消灭就行啦~

运动确有必要,但也不用天天为之。午休时间还可以做很多别的事情。

任何公、私事的会面,我都会选择在中午进行。一来,时间有限,能提高会面效率,开门见山,单刀直入;二来,也正好能利用这个机会,约朋友一起去自己心水已久的餐厅,享受美食

我还会利用午休时间逛街。也是因为时间有限,可以省去漫无目的的游逛,略掉浪费人生的货比三家,直接去喜欢的店,喜欢就买,绝不拖泥带水。

✪ 零散的独处时间:阅读
看书的时间,一个是睡前,家人都已入睡,你就灯一豆、书一本,看几页是几页。
另一个就是飞机和高铁上,这个时间,是难得不被他人和手机打扰的好时光。
 

✪ 碎片时间:刷朋友圈
如果是真正关心的朋友,不用天天刷朋友圈,自然也会知道TA的动向;如果是萍水相逢的人,我们也没必要了解人家每天过得怎么样吧。

既然如此,碎片时间就留给朋友圈吧,比如在等车时、等菜上桌时、银行排队办事时……一旦时间到了,看到哪就是哪,绝不留恋。

✪ 旅游时间:做回少女
有人说,当妈了,就难得去旅游了。我却不同意。

离开,是为了精神抖擞地回来继续生活。每年我都会“抛家弃子”去旅游,在这几天的时光里,忘记妈妈身份,回到少女时代。怀着和以前一样的少女心,去打量这个世界,去尝试新鲜事物,去探索未知,会让我们对人生充满动力。


06| 家人后盾不可少

这一条无关时间管理,但却是最残酷的现实

春节期间给我妈放了个20天的“长假”,让她回老家,我和老公在家带孩子。由于我的假期比较充足,老公需要上几天班,所以我也体验了一把全职主妇的生活。几天下来,只想说:还有谁说家庭主妇很轻松,我就跟谁急!

永远是一个家务连着一个家务,一个状况连着一个状况。而眼一闭,一睁,一天就过去了,日子还在循环往复,有点绝望。带孩子简直就是修今生最大的禅,要修炼到不惊不慌不怒不怨,简直难于上青天。

学会感恩长辈吧!如果没有她们的支持,我们哪儿来的事业和所谓的生活?怀着这样的心态,更努力地在有限的时间精力条件下,去追求家庭、事业和生活的平衡,追求生活的美好

我想,这才是时间管理的正道

来源:微信公众号『午休在别处』

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